O colesterol é uma das doenças mais dificeis de serem tratadas, já que para diminuir, devemos abrir mão de comer tudo aquilo que é mais gostoso, como alimentos industrializados e gosrdurosos, assim como também ter hábitos saudável e deixar de lado o fumo, o álcool e praticar sempre exercícios fisicos.Por mais que seja dificil, temos sempre que lembrar que o colesterol é o maior causador de infartos e AVCs em todo o mundo, e também por causa dele, milhões de pessoas morrem por ano. Se todos se cuidassem mais, seria muito melhor.
Com medidas siples como:
Não comendo alimentos gordurosos, nem fumar e nem ser etilista (mto álcool). E qualquer exercício diminui o colesterol, desde q seja aplicado de forma correta. Basta ter uma alimentação saudável, sem gorduras "trans" e caminhadas regulares!!!