A obesidade e o peso em excesso deixaram de ser apenas uma preocupação com o futuro, mas são hoje uma epidemia mundial que causa muitos estudos e métodos de emagrecer na área da saúde.
O fato é que, essas dicas de como emagrecer fazem com que as pessoas ate percam bastante peso, mas que depois recuperem, causando o tão bem conhecido e desesperador efeito sanfona na pessoa.
O que faz com que o efeito sanfona não domine a sua rotina bem como a sua vida é o fato de conseguir perder e manter o peso após isso. Por essa razão, temos dicas que podem ser de ajuda.
Revistas sensacionalistas. Evite ler esse tipo de matéria, pois ele faz com que você fique mais propenso ao efeito sanfona e apenas consiga se frustrar, e não emagrecer de verdade e manter isso.
Produtos milagrosos. Nada de virar um viciado em anfetaminas, converse com o médico.
Alimentação e exercícios. Os melhores remédios para perder peso e manter são estes, por isso faça.