Muitas pessoas acham que não conseguem emagrecer a outros fatores, mas muitas vezes o que impede esse emagrecimento nada mais é do que o fumo. Mude a alimentação e seus hábitos e irá conseguir, veja as dicas. Proteínas. Carne branca e vegetais auxiliam tecidos e células afetados pelas toxinas do cigarro na regeneração, por isso passe a consumir mais esses alimentos. Água. A água ajuda você a acelerar o processo de desintoxicação e mantém seu corpo hidratado, por isso, beba bastante água. Frutas. Aposte nas frutas e ganhe mais saúde e menos vontade de fumar.