O verão está chegando e você deve ter total cuidado, ainda mais agora que está esquentando cada vez mais e aumentando os riscos de doenças de pele, todo cuidado é pouco quando se envolve saúde, por isso lhe daremos algumas dicas para se sair muito bem e linda (o) nesse verão.
- Coma moderadamente, sem exageros e evitando ao máximo comidas pesadas, como massas, coma verduras, frutas e tome muita água.
- No caso dos cabelos, os hidrates freqüentemente, pois, o sol os resseca e os deixa quebradiços, e evite as químicas capilares.
- Não se esqueça do protetor solar de forma alguma, se proteja de todas as maneiras possíveis. Use e abuse do protetor solar.
- Evite tomar sol entre as 10 h. da manha e 16h., nesse horário o sol esta muito quente e pode se gerar queimaduras no corpo.
- Acessórios como: guarda-sol, chapéu e óculos escuros, não podem ser dispensados.
- Cuidado onde se banha, se a água não estiver, ao menos, aparentemente limpa não se banhe nela, pois, existem doenças que podem ser transmitidas pela água.
- E se divirta!